36 C
Dhaka
শনিবার, অক্টোবর ২৪, ২০২০

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ব্যথা যখন ঘাড়ে

জীবনে কখনো ঘাড়ের ব্যথা হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। ঘাড় ব্যথার খুব সাধারণ একটি কারণ সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস। আজ এই ঘাড় ব্যথার কারণ, প্রতিকার এবং প্রতিরোধ নিয়ে আলোচনা করব। সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস কী? সার্ভিক্যাল স্পন্ডোলাইসিস (Cervical Spondylosis) হলে ঘাড়ের হাড়গুলোর মাঝের...

৬০%-ই বোঝেন না যে তাঁদের থাইরয়েড হয়েছে, এ থেকে মুক্তি পেতে করনীয়!

থাইরয়েডের সমস্যা যে বড় একটা সোজা সমস্যা নয়, সে আপনারা যারা ভুক্তভোগী সবাই জানেন। থাইরয়েডকে অনেকসময় সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। ‘অ্যামেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশনে’র মতে প্রায় ২০ লক্ষ অ্যামেরিকানই থাইরয়েডের সমস্যায় ভোগেন, যাদের মধ্যে ৬০%-ই বোঝেন না যে তাঁদের থাইরয়েড...

কাঁচা পেঁপে কেন খাবেন?

বাংলাদেশের সর্বত্র পাওয়া যায় পেঁপে। হয়তো সেই কারণেই এর মূল্য বা উপকারিতা বুঝি না। ইউরোপে এমন দেশও রয়েছে যেখানে একটি পেঁপে ৫ ডলার দিয়ে কিনতে হয়। আসল কথা হলো পেঁপে এমন একটি ফল যা পুষ্টিগুণে ভরপুর। কাঁচা পেঁপে যেমন...

শিশুদের খেলনা দেওয়ার আগে সাবধান!

ছোটো ছোটো বাচ্চা বা শিশুদেরকে উপহার হিসেবে খেলনা কিনে দিতেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন সবাই। এতে শিশুরা বেশ খুশী হয়। খেলনা শিশুর মানসিক ও শারীরিক বিকাশে নিঃসন্দেহে ভূমিকা রাখে। তবে শিশুদেরকে খেলার আগে তাদের বয়স বিবেচনায় নেয়া জরুরি কারণ বয়সভেদে খেলনার...

বারবার ডাক্তার বদল থেকে সাবধান!

চিকিৎসার জন্য সেই শৈশব থেকে ছোট বড় বিভিন্ন অসুখ সাড়াতে আমরা ডাক্তারের কাছে যাই। সাধারণত পারিবারিক ডাক্তারের ধারণা অনেকেই অনুসরণ করেন না। ফলে একেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বিশেষায়িত ডাক্তারের কাছে ছুটে যান অনেকেই। তবে গবেষণা বলছে যারা যখন তখন...

সর্দি এবং নাকে অ্যালার্জি

শীতে অনেকেই আক্রান্ত হয়ে পড়ছেন বিভিন্ন অসুখে। অনেকে হয়তো নাক ঝাড়তে ঝাড়তে প্রায় ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে কারো কারো। হয়তো ভাবছেন, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা কারণেই এমন হচ্ছে। আসলে এ ধরনের সমস্যার জন্য দায়ী হলো এক ধরনের ভাইরাস। ফ্লু...

খাওয়ার পর গোসল, ডেকে আনবে বিপদ

‘গরম ভাত খেয়ে গোসল করলে বাবা মারা যান’- এমনই একটি গুজব প্রচলিত ছিল জামালপুর এলাকায়। বয়োজ্যেষ্ঠরা তাই খাবারের পরে গোসল করতে নিরুৎসাহিত করতেন। প্রচলিত গুজবটি পুরোপুরি সত্য না হলেও খাওয়ার পরে গোসল করলে স্বাস্থ্যগত বিপদ ডেকে আনে। ভারতীয় একটি পত্রিকা...

রোগ প্রতিরোধে মাছ কেন খাবেন?

মাছপ্রিয় বাঙালি তার পছন্দের রান্নার তালিকায় মাছকে দেয় রাজকীয় মর্যাদা। কথা আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। মাছ শুধু যে খেতে ভালো তা নয়, এর রয়েছে প্রচুর গুণ। এই প্রাণিজ প্রোটিনে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, লো-ক্যালোরি আর ৯টি অ্যামাইনো অ্যাসিড, যা হৃদরোগ, ক্যান্সার, হাড়ক্ষয়,...

জিরে চা ওজন কমায়, হজমশক্তি বাড়ায়

ইদানিং সবাই ফিট থাকতে চান। তাই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভেষজ চায়ের দিকে ঝুঁকেছেন। অনেকেই হয়ত জানেন না, প্রায় সব রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরে চা বাড়তি ওজন ঝরানোর পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। সমীক্ষা বলছে, খালি পেটে এই চা রোজ...

যে কারণে মস্তিষ্কের জন্য গোলমরিচ খাওয়া ভালো

গোলমরিচের সুনাম যতটা আছে তার চেয়েও বেশি প্রাপ্য তার। শুধু পরিপাকের উপকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার ক্ষমতা ছাড়াও এই রুচিবর্ধক মসলাটি মস্তিষ্কের জন্য ও অনেক উপকারী। যে কারণে গোলমরিচ খাওয়া মস্তিষ্কের জন্য ভালো সেগুলো জেনে নিই চলুন। ১। পারকিনসন্স...
- Advertisement -

Latest News

মোদি ক্ষমতায় থাকাকালীন পাক-ভারত ম্যাচ সম্ভব নয়: আফ্রিদি

দিল্লীর মসনদে মোদি ক্ষমতাসীন থাকা অবস্থায় পাক-ভারত সিরিজ সম্ভব নয় বলে মন্তব্য করেছেন পাকিস্তানের আইকন ক্রিকেটার শহীদ আফ্রিদি। ক্রিকেট পাকিস্তান...
- Advertisement -

‘মধ্যপ্রাচ্যে অশান্তির মূল কারণ এরদোগান’

 ইয়েমেনসহ মধ্যপ্রাচ্যের প্রতিটি আঞ্চলিক সংঘাতে তুরস্কের প্রেসিডেন্ট রিসেপ তাইয়্যিপ এরদোগানের বিরুদ্ধে হস্তক্ষেপের অভিযোগ এনেছেন সৌদি আরবের বিশিষ্ট ইসলামিক স্কলার ও দেশটির জনপ্রিয় লেখক ড....

কর্পূরের ব্যবহারগুলি সম্পর্কে জানেন কি?

চোখ বন্ধ করেও কর্পূরের গন্ধ অনুভব করা যায়। সাধারণত খাবারের সুগন্ধ বাড়াতে কর্পূরের (ভোজ্য) ব্যবহার করা হয়। এটি আমরা প্রায় সবাই জানি। বাজারে দু’ ধরণের...

রেসিপি: ঝটপট মাশরুম ভাজা

ঝটপট তৈরি করা যায় এমন রেসিপি অনেকেই খুঁজে থাকেন কেননা ব্যাস্ততার জিবনে সময় করে রেসিপি করা অনেক কঠিন একটি কাজ বর্তমান সময়ে। ইদানিং সবার...

এবার আদিত্যর বিয়ের খবর দিলেন নেহা

জনপ্রিয় গায়িকা নেহা কাক্কর ও গায়ক-অভিনেতা আদিত্য নারায়ণের প্রেম ও বিয়ের গুঞ্জন নিয়ে অনেক জল ঘোলা হয়েছে। তবে শেষ পর্যন্ত জানা যায় এই গুঞ্জনের...